Awas! Kurang Tidur Bisa Sebabkan Kadar Kolesterol Tinggi!

Anda harus waspada karena kurang tidur dapat berdampak pada naiknya kadar kolesterol dalam darah. Mari cari tahu selengkapnya di sini!
Sudahkah Anda mengetahui sebelumnya bahwa ternyata kurang tidur dapat menyebabkan naiknya kadar kolesterol dalam darah di tubuh Anda? Selain faktor genetik, gangguan metabolisme kolesterol dalam tubuh juga bisa disebabkan oleh pola makan dan gaya hidup, termasuk pola tidur.
Ternyata, jam tidur berpengaruh pada sistem imun, metabolisme lipoprotein, serta ekspresi genetk yang bertanggung jawab untuk distribusi kolesterol dalam tubuh.
Sebuah penelitian di Helsinki mengatakan, bahwa orang yang kurang tidur memiliki kadar kolesterol baik (HDL) lebih rendah, dan kadar kolesterol jahat (LDL) lebih tinggi, dibandingkan dengan mereka yang tidur cukup. Penelitian lain menyebutkan, bahwa penurunan ekspresi gen pengatur kadar kolesterol ditemukan lebih banyak pada orang-orang kurang tidur.
Berangkat dari hasil penelitian sebelumnya, gangguan metabolisme kolesterol adalah salah satu faktor utama pemicu penyakit jantung koroner. Ini disebabkan karena kolesterol jahat (LDL) berperan dalam pembentukan plak pembuluh darah (aterosklerosis), dan plak ini menyebabkan penyempitan pembuluh darah dan kemungkinannya dapat menyumbat, yang akhirnya memicu serangan jantung.
Mekanisme persis seperti di atas dapat juga terjadi di pembuluh darah otak yang menyebabkan stroke. Bila tidak berujung kematian, stroke dapat menyebabkan kelumpuhan permanen pada penderitanya.
Nah, sekarang Anda sudah tahu bahwa kurang tidur bisa menyebabkan tingginya kolesterol. Mulai sekarang, mari perhatikan pola tidur harian Anda, yang ternyata bisa menghindari dari penyakit jantung, stroke, maupun serangan jantung di kemudian hari.
Bagi Anda yang ingin mengetahui lebih jauh mengenai topik ini, silakan ajukan pertanyaan di fitur Tanya Dokter Klikdokter.com di laman website kami.
http://www.klikdokter.com/
-
KolesterolKolesterol baik dan kolesterol jahat memiliki perbedaan yang besar. Selama ini mungkin masih banyak yang hanya mengetahui bahwa memiliki kolesterol ti...
-
KolesterolMenghindari makanan yang mengandung lemak jenuh wajib dilakukan demi mencegah kolesterol tinggi dan menjaga kesehatan jantung. Lemak jenuh adalah maka...
-
KolesterolSebelum membeli obat, yuk ketahui Cara untuk bantu menurunkan kolesterol secara alami. Obat-obatan mungkin bakal memberi efek yang cepat dalam me...
-
KolesterolMengetahui cara mencegah kolesterol tinggi wajib dilakukan oleh semua orang. Baik tua maupun muda, siapapun bisa terkena kolesterol tinggi yang mening...
-
KolesterolBenarkah penyebab leher kaku karena kolesterol tinggi? Selama ini banyak yang beranggapan bahwa sakit kepala dan leher adalah tanda kolesterol tinggi....
-
KolesterolAkibat kolesterol tinggi bisa membahayakan kesehatan. Kolesterol sebenarnya sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk pembentukan jaringan otak dan saraf ser...