Ketahui Waktu Periksa Kadar Kolesterol Anda!

Kolesterol tinggi yang menjadi penyebab serangan jantung dan stroke tak hanya dapat menyerang lansia, Anda yang berusia muda juga bisa mengidap kolesterol tinggi. Untuk mencegahnya, kapan waktu yang tepat untuk memeriksa kadar kolesterol?

Tingginya kadar kolesterol dalam tubuh mampu meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular dan terkadang tidak disertai oleh gejala yang nyata. Walaupun begitu, pada beberapa orang dapat berubah menjadi serangan jantung atau stroke sebagai pertanda kolesterol sudah melebihi batas normal.

Dengan semakin tingginya angka penderita kolesterol tinggi berusia muda, Anda wajib mengetahui waktu yang tepat untuk melakukan pemeriksaan kadar kolesterol dalam tubuh.

Pemeriksaan Kolesterol
Serangan jantung dan stroke di masa lalu umumnya merupakan penyakit yang menyerang usia lanjut. Seiring berjalannya waktu dan banyaknya konsumsi makanan cepat saji membuat setiap orang memiliki risiko yang sama, yakni mengalami kolesterol tinggi, terutama jika tidak disertai aktivitas fisik yang disarankan.

Tidak perlu menunggu muncul gejala terlebih dahulu untuk memeriksa kadar kolesterol, Anda harus melakukan pengecekan sesegera mungkin. Menurut The American Heart Association, kadar kolesterol setidaknya harus diperiksa tiap 5 tahun sekali mulai usia 20 tahun. Jika kadar kolesterol melebihi 200 mg/dL, maka Anda harus mengecek kembali dalam 3 bulan hingga kembali normal. Jika telah mencapai angka normal, maka pemeriksaan dapat dilakukan tiap 1 tahun sekali.

Selain mengetahui total kolesterol jahat dan baik dalam tubuh, pemeriksaan yang disebut sebagai analisis lipoprotein ini juga dapat digunakan untuk mengetahui kadar trigliserida.

Waktu Terbaik Mengecek Kolesterol
Jika hendak melakukan pengecekan kadar kolesterol, sebaiknya Anda berpuasa sekitar 9-12 jam, namun masih dapat mengonsumsi air mineral. Dengan melakukan puasa, maka hasil nilai basal kolesterol yang lebih akurat akan didapat. Bila pengecekan dilakukan setelah makan, maka kolesterol dalam makanan yang baru dikonsumsi akan ikut terhitung dan mengurangi keakuratan hasil. Selain itu, sebaiknya periksakan diri di pagi hari untuk hasil yang lebih maksimal.

Bagi Anda yang ingin mengetahui lebih jauh mengenai topik ini, silakan ajukan pertanyaan di fitur Tanya Dokter Klikdokter.com di laman website kami.

Sumber :
http://klikdokter.com/