Mencari Kerja? Ini Tips Jitu Lolos Tes Kesehatan!

 Mencari Kerja? Ini Tips Jitu Lolos Tes Kesehatan!

Ingin lolos kesehatan saat melamar kerja dengan mudah? Inilah beberapa cara sederhana namun efektif yang bisa membantu Anda untuk bekerja di perusaahaan idaman.

Mencari kerja adalah sebuah langkah awal yang diperlukan dalam mencapai hal yang Anda cita-citakan. Namun terkadang hal ini tidak selalu berjalan dengan mudah karena banyaknya pelamar yang tidak lolos tes kesehatan. Dari sekian banyak faktor, tekanan darah dan kolesterol tinggi adalah penyebab utamanya. Hal ini dapat disebabkan oleh kebiasaan merokok, pola makan yang tidak teratur, kesehatan psikis atau jiwa, dan bahkan narkoba.

Walaupun begitu, banyak orang yang tidak menyadari bahwa dirinya mengidap tekanan darah atau kolesterol tinggi. Kebanyakan baru mengetahui setelah adanya tes yang dilakukan oleh pihak rumah sakit.

Perusahaan biasanya memberlakukan tes kesehatan sebagai salah satu syarat kelolosan karena jika kondisi kesehatan karyawan tidak baik, maka akan menghambat produktivitas pekerja. Selain itu, tekanan darah tinggi atau kolesterol tinggi merupakan dua hal pemicu panyakit jantung dan stroke.

Oleh karena itu, sebelum melakukan tes kesehatan sebagai syarat lamaran kerja, periksakan beberapa hal ini terlebih dahulu:

• Tekanan darah
• Kadar kolesterol lengkap (LDL, HDL, Trigliserida)
• Kadar gula darah
• Indeks massa tubuh (IMT)

Hal ini harus dilakukan agar Anda dapat mengubah gaya hidup sebelum waktu tes kesehatan tiba sehingga hasilnya membaik. Untuk hasil yang lebih baik, disarankan untuk melakukan pemeriksaan hal-hal di atas secara rutin, bukan hanya saat hendak mencari pekerjaan.

Setelah melakukan pengecekan, ada beberapa hal yang harus diperhatikan dan menjadi tanda bahwa Anda harus segera beralih ke pola hidup sehat. Contohnya adalah kadar gula darah, angka tekanan darah, tingginya kolesterol dala tubuh. Jika angka-angka tersebut melebihi batas normal dan disertai dengan indeks massa tubuh yang menunjukkan kelebihan berat badan atau obesitas, maka sudah dipastikan Anda wajib mengubah gaya hidup agar dapat lolos tes kesehatan.

Lakukanlah olahraga rutin dan perhatikan makanan yang Anda konsumsi sehari-hari. Sebaiknya hindari konsumsi makanan yang memicu tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, atau naiknya gula darah secara berlebihan. Selain itu, hentikan pula kebiasaan meminum alkohol dan merokok.

Walaupun terdengar sederhana, namun cara tersebut sangat efektif agar Anda dapat lolos tes kesehatan dan bisa bekerja di perusahaan yang diidamkan. Ayo, lakukan beberapa tips tersebut untuk hidup yang lebih sehat!

Bagi Anda yang ingin mengetahui lebih jauh mengenai topik ini, silakan ajukan pertanyaan di fitur Tanya Dokter Klikdokter.com di laman website kami.

http://www.klikdokter.com/

 

 
Fibershot
Kembali ke atas